Профилактика гриппа и ОРВИ: советы от Кинешемской ЦРБ
Поддерживайте иммунитет с помощью простых рекомендаций.
Пресс-служба Кинешемской ЦРБ информирует, что для профилактики гриппа и ОРВИ важно поддерживать иммунитет на высоком уровне. Это можно сделать с помощью сбалансированного питания, включающего фрукты и овощи, регулярной физической активности и достаточного количества сна.
Обратите внимание на продукты, содержащие витамин C (цитрусовые, киви) и цинк (орехи, морепродукты). Регулярное мытье рук с мылом, использование антисептиков и проветривание помещений помогут предотвратить распространение вирусов.
Не трогайте лицо грязными руками – это один из главных путей передачи инфекций.
Последние новости
Михаил Тарасов завоевал путевку на Первенство России по самбо
Кинешемский спортсмен одержал семь побед на Всероссийском турнире в Суздале.
Кинешемский самбист Максим Тарасов завоевал путевку на Первенство России по самбо
В соревнованиях приняли участие более 250 спортсменов. С 13 по 15 марта в Суздале прошел Всероссийский турнир по самбо памяти старшего тренера СДЮШОР, мастера спорта СССР В.О.Анисимова.
В Кинешме простились с участником специальной военной операции Максимом Анисимовым
В ходе специальной военной операции при исполнении воинского долга погиб кинешемец Максим Владимирович Анисимов.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения